产后节食减肥不可取
[百科] 时间:2026-01-09 13:52:11 来源:人地生疏网 作者:娱乐 点击:37次
简介: 大多数女性在生育后,产后体重都会有大幅增加,节食减肥因此,产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材,便在产后马上节食。产后其实,节食减肥这种做法并不正确。产后 &nbs
大多数女性在生育后,节食减肥体重都会有大幅增加,产后因此,节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材,便在产后马上节食。节食减肥其实,产后这种做法并不正确。节食减肥
女性怀孕,产后增加的体重主要是水分和脂肪,如果进行母乳喂养,这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的,根本不需要有意地节食减肥。此外,节食会造成产妇的营养摄入不足,不但影响自身健康的恢复,还会减少乳汁分泌,从而影响婴儿的哺喂。

女性生育后,哺乳期内不可节食,每天最少应摄入11760千焦(2800千卡)的热量,以满足母婴的营养需要。过了哺乳期,女性可以开始适量节食,将每天的热量摄入控制在6300千焦(1500千卡),再加上适量的运动,可较为轻松地恢复动人身材。
(责任编辑:焦点)
相关内容
- "นิพิฏฐ์"ชี้เดินพบปะประชาชนให้สบายใจ ไม่ต้องตอบคำถามว่า"ย้ายพรรคทำไม
- 据点守卫新版本单刷狂战攻略
- 海尔电热水器报价 电热水器使用的注意事项
- ทภ.1 แจงความคืบหน้าจัดการพื้นที่ชายแดน ย้ำดำเนินการในอธิปไตยของไทย
- 凯悦旗下全新品牌凯悦奕选(Unscripted by Hyatt)全球首秀,越南原创品牌 Wink 加入凯悦天地
- 东契奇36+9+8詹姆斯26+7+10 湖人逆转灰熊
- 挥缰纵马,蹄踏落花:2020第六届梦想杯青少年马术公开赛圆满落幕
- 秦岚《亦舞之城》定档11月27日 携手钟汉良上演破镜重圆纠葛爱恋
- 从英歌舞到产业“蓝”图,汕头这座“宝藏城市”藏不住了|解码广东“十四五”
- 新三国志曹操传军营演武六关卡攻略
- 原神4.5版本武器卡池怎么样 卡池值得抽吗
- 殷野王与李天恒:武侠世界与现实人物的实力对比之辨
- เปิดศูนย์ประสานข้อมูลข่าวสารร่วมไทย
- หุ้นไทยปิดตลาดบวก 20.38 จุด มูลค่าซื้อขาย 45,727.04 ล้านบาท
精彩推荐
- 退役老兵冒雪献血救军属
- 日本多地发生杀人未遂、报复社会案件,我驻日使馆提醒→
- 很多肿瘤是吃出来的!
- 卧室装修效果图 卧室装修有哪些技巧
- Supermicro 将企业级人工智能性能引入客户端、边缘与消费市场
- 永劫无间手游顾清寒最佳武器是什么 永劫无间手游顾清寒最佳武器推荐
热门点击
- 山海幻境广寒月仙嫦娥技能介绍 views+
- 羊春三月《TERA》四重好礼等你来约 views+
- 阜阳市:共建网络文明 共树网络新风 views+
- ICWT膜设备为辽宁丹东织密筑牢疫情防线 views+
- พรปีใหม่จากในหลวง ร.10 views+
- 刘启宇|做强主阵地 做优新平台 挺进主战场 views+
- เวเนซุเอลาประกาศสถานการณ์ฉุกเฉินทั่ว ปท.ประณามสหรัฐฯ รุกรานทหารในเมืองหลวง views+
- 《Gotta Get High》(容祖儿演唱)的文本歌词及LRC歌词 views+
- 《完善国际2》“愿得一民气”系列之心荡神摇 views+
- 小寒吃什么传统食物 views+
